Abnehmspritze Anwendung: mischen, dosieren und spritzen
Diese Anleitung zeigt dir die Abnehmspritze Anwendung Schritt für Schritt. Unsere Wirkstoffe kommen als gefriergetrocknetes Pulver im Vial.
Vor dem Spritzen mischst du das Pulver mit dem bakteriostatischen Wasser aus dem Kit. Danach folgen Dosis, Injektion, Aufdosierung und Lagerung.
Bitte zuerst lesen. Semaglutid und Tirzepatid sind in Deutschland verschreibungspflichtig. Retatrutid ist nicht als Arzneimittel zugelassen.
Diese Anleitung erklärt den praktischen Umgang und ersetzt keinen Arzt. Bei Diabetes, Herzerkrankung, früherer Pankreatitis, Insulin oder Sulfonylharnstoffen sprichst du vorher mit einem Arzt.
Schritt 1: Pulver mit bakteriostatischem Wasser mischen
Du benötigst: die Vial mit Pulver, die Vial mit bakteriostatischem Wasser (BAC), eine Insulinspritze und Alkoholtupfer.
Im Kit sind 1 Flasche BAC-Wasser und 5 Insulinspritzen (1 ml) pro 5 mg enthalten. Misch mit 2 ml Wasser pro 5 mg an.
Das heißt: 2 ml für ein 5 mg-Vial, 4 ml für 10 mg und 6 ml für 15 mg.
So liegt die Konzentration immer bei 2,5 mg/ml.
- Wasch dir die Hände. Entferne die Plastikkappe beider Vials und wisch die Gummimembranen mit Alkohol ab. An der Luft trocknen lassen.
- Zieh 1 ml BAC-Wasser in die Insulinspritze auf.
- Stich die Nadel schräg in die Pulver-Vial und lass das Wasser an der Innenseite des Glases herunterlaufen. Spritz nicht direkt auf das Pulver, das schädigt das Peptid.
- Wiederhole das mit weiteren 1 ml, sodass du insgesamt 2 ml zugegeben hast.
- Dreh die Vial vorsichtig zwischen den Fingern, bis sich alles aufgelöst hat. Niemals schütteln. Die Lösung muss vollständig klar sein. Ist sie trüb oder enthält sie Partikel, darf sie nicht verwendet werden.
- Stell die angemischte Vial in den Kühlschrank.
Das Auflösen dauert ein paar Sekunden bis wenige Minuten. Bei 20 mg oder mehr kannst du auch 3 ml Wasser nehmen.
Das ergibt größere Volumen pro Dosis und senkt das Risiko, sich zu verrechnen.
Schritt 2: Deine Dosis in Einheiten berechnen
Eine Insulinspritze zeigt Einheiten (E), nicht Milligramm. Die ganze Spritze fasst 1 ml = 100 Einheiten.
Zwei Rechnungen sind alles, was du brauchst:
Konzentration (mg/ml) = mg in der Vial ÷ ml zugegebenes Wasser
Aufzuziehende Einheiten = gewünschte Dosis in mg ÷ Konzentration × 100
Beispiel: Eine 5 mg-Vial, gemischt mit 2 ml Wasser, ergibt 2,5 mg/ml.
Für 0,25 mg rechnest du 0,25 ÷ 2,5 × 100 = 10 Einheiten.
Konzentration nach dem Mischen mit 2 ml Wasser
| Vial | Konzentration | 1 Einheit entspricht |
|---|---|---|
| 5 mg | 2,5 mg/ml | 0,025 mg |
| 10 mg | 5 mg/ml | 0,05 mg |
| 20 mg | 10 mg/ml | 0,1 mg |
| 40 mg | 20 mg/ml | 0,2 mg |
| 50 mg | 25 mg/ml | 0,25 mg |
Semaglutid: Einheiten pro Dosis
| Dosis | 5 mg-Vial (2,5 mg/ml) | 10 mg-Vial (5 mg/ml) | 20 mg-Vial (10 mg/ml) |
|---|---|---|---|
| 0,25 mg | 10 E | 5 E | 2,5 E |
| 0,5 mg | 20 E | 10 E | 5 E |
| 1 mg | 40 E | 20 E | 10 E |
| 1,7 mg | 68 E | 34 E | 17 E |
| 2,4 mg | 96 E | 48 E | 24 E |
Tirzepatid: Einheiten pro Dosis
| Dosis | 10 mg-Vial (5 mg/ml) | 20 mg-Vial (10 mg/ml) | 50 mg-Vial (25 mg/ml) |
|---|---|---|---|
| 2,5 mg | 50 E | 25 E | 10 E |
| 5 mg | 100 E | 50 E | 20 E |
| 7,5 mg | - | 75 E | 30 E |
| 10 mg | - | 100 E | 40 E |
| 15 mg | - | - | 60 E |
Retatrutid: Einheiten pro Dosis
| Dosis | 5, 10 und 15 mg-Vial mit 2 ml pro 5 mg (2,5 mg/ml) |
|---|---|
| 2 mg | 80 E |
| 4 mg | 160 E (2 Spritzen à 80 E) |
| 6 mg | 240 E (3 Spritzen à 80 E) |
| 8 mg | 320 E (4 Spritzen à 80 E) |
Rechne immer anhand deiner eigenen Vial und der tatsächlich zugegebenen Wassermenge nach. Die Tabellen oben gehen von 2 ml aus.
Schritt 3: Abnehmspritze richtig spritzen
Die Abnehmspritze spritzen heißt: subkutan ins Unterhautfett, nicht in den Muskel.
Am einfachsten ist der Bauch ein paar Zentimeter neben dem Nabel. Oberschenkel und Rückseite des Oberarms gehen genauso gut.
- Wisch die Gummimembran mit Alkohol ab und zieh deine Dosis auf. Klopf leicht gegen die Spritze und drück eventuelle Luftblasen heraus.
- Desinfiziere die Haut und lass sie trocknen.
- Bilde mit Daumen und Zeigefinger eine Hautfalte.
- Stich die Nadel mit einer zügigen Bewegung gerade (90°) oder schräg (45°, wenn du schlank bist) ein.
- Drück den Kolben langsam und gleichmäßig herunter.
- Warte ein paar Sekunden, zieh die Nadel heraus und drück leicht mit einer Kompresse auf die Stelle. Nicht massieren.
Wechsle die Injektionsstelle jede Woche. Sonst bilden sich harte Knoten im Fettgewebe, die die Aufnahme ungleichmäßig machen.
Nimm immer eine neue Nadel. Gebrauchte Spritzen gehören in einen stichfesten Abwurfbehälter.
Schritt 4: Abnehmspritze, wie oft und wie hoch dosiert?
Wie oft muss man die Abnehmspritze nehmen? Bei allen drei Wirkstoffen einmal pro Woche, immer am selben Wochentag.
Die Dosis steigt langsam, damit sich der Magen gewöhnt. Die meiste Übelkeit kommt von zu schnellem Erhöhen.
Semaglutid (wie die Ozempic Dosierung)
- Woche 1-4: 0,25 mg/Woche
- Woche 5-8: 0,5 mg/Woche
- Woche 9-12: 1 mg/Woche
- Danach bei Bedarf: 1,7 mg und höchstens 2,4 mg/Woche
Viele bleiben bei 1 mg und erreichen ihr Ziel trotzdem. Bleib länger auf einer Dosis, wenn die Nebenwirkungen noch nicht abgeklungen sind.
Tirzepatid (wie die Mounjaro Dosierung)
- Woche 1-4: 2,5 mg/Woche (Einstiegsdosis, für sich allein mit begrenzter Wirkung)
- Woche 5-8: 5 mg/Woche
- Danach bei Bedarf Erhöhung um 2,5 mg alle vier Wochen
- Maximaldosis: 15 mg/Woche
Retatrutid
- Woche 1-4: 2 mg/Woche
- Woche 5-8: 4 mg/Woche
- Danach Erhöhung um 2-4 mg alle vier Wochen
- Maximaldosis in den Studien: 12 mg/Woche
Retatrutid wird noch klinisch geprüft und ist schlechter dokumentiert als die anderen beiden. Die Glukagonwirkung hebt den Ruhepuls um durchschnittlich 6-8 Schläge pro Minute.
Dosiere deshalb langsamer auf, als du es für nötig hältst.
Wenn du eine Dosis vergisst
Semaglutid: Hol die Dosis nach, wenn weniger als fünf Tage vergangen sind. Sonst lass sie aus und mach normal weiter.
Tirzepatid und Retatrutid: dasselbe Prinzip, aber innerhalb von vier Tagen. Nimm niemals die doppelte Dosis.
Abnehmspritze Wirkung: was du wann merkst
Den geringeren Appetit spüren viele schon wenige Tage nach der ersten Spritze.
Auf der Waage zeigt sich die Abnehmspritze Wirkung meist nach vier bis acht Wochen.
Richtig stark wird sie erst nach der Aufdosierung. Gib dir deshalb mindestens drei Monate, bevor du urteilst.
Abnehmspritze und Alkohol
Ein generelles Verbot gibt es nicht. Alkohol verstärkt aber oft die Übelkeit, vor allem in den ersten Tagen nach der Spritze.
Viele vertragen unter GLP-1 deutlich weniger. Trink wenig, langsam und nie auf leeren Magen.
Ozempic Anwendung und Mounjaro Anwendung im Vergleich
Die Ozempic Anwendung läuft über einen fertigen Pen mit festen Klickstufen. Bei der Mounjaro Anwendung ist es ebenfalls ein Pen mit einer festen Dosis.
Mit unserem Vial ziehst du die Dosis selbst mit der Insulinspritze auf. Dafür kannst du in kleineren Schritten anpassen.
Der Rhythmus bleibt gleich: einmal pro Woche, langsam steigern, Einstichstelle wechseln.
Lagerung
- Ungemischtes Pulver: bei Raumtemperatur, dunkel und trocken.
- Angemischte Vial: im Kühlschrank, 2-8 °C, bis zu 28 Tage.
- Niemals einfrieren. Eine Lösung, die gefroren war, muss entsorgt werden.
- Vor direktem Sonnenlicht schützen.
- Entsorge die Lösung, wenn sie trüb oder verfärbt ist oder Flocken enthält.
Nebenwirkungen
Die meisten Nebenwirkungen betreffen den Magen und kommen in den ersten Wochen jeder Dosisstufe. Typisch sind Übelkeit, Verstopfung, Durchfall, Aufstoßen und frühes Sattsein.
In der Regel klingen sie innerhalb von 4-8 Wochen ab.
Was hilft: kleinere Portionen, wenig Fettiges, langsam essen und genug Wasser trinken. Hör beim ersten Sättigungsgefühl auf.
Gegen Verstopfung helfen Ballaststoffe oder ein mildes Abführmittel. Ist es nicht auszuhalten, geh vier Wochen auf die vorherige Dosis zurück.
Such sofort ärztliche Hilfe, wenn du Folgendes bemerkst:
- starke, anhaltende Schmerzen im Oberbauch, die in den Rücken ausstrahlen (Anzeichen einer Pankreatitis)
- Erbrechen, das nicht aufhört, oder wenn du keine Flüssigkeit bei dir behältst
- starke Schmerzen unter dem rechten Rippenbogen, gelbliche Haut oder gelbliches Augenweiß (Gallensteine)
- Schwellungen im Gesicht oder Rachen, Atemnot, Ausschlag am ganzen Körper (allergische Reaktion)
- Herzklopfen oder Brustschmerzen, insbesondere bei Retatrutid
Wer dieses Produkt nicht verwenden sollte
- Bei dir oder einem nahen Verwandten ist ein medulläres Schilddrüsenkarzinom (MTC) oder MEN-2 aufgetreten.
- Du hattest eine Pankreatitis.
- Du bist schwanger, versuchst schwanger zu werden oder stillst.
- Du hast Typ-1-Diabetes.
- Du bist unter 18 Jahre alt.
- Du hast eine ausgeprägte Gastroparese oder eine schwere Darmerkrankung.
Mit Insulin oder Sulfonylharnstoffen droht Unterzuckerung. Deren Dosis muss meist ein Arzt anpassen.
Planst du eine Operation mit Narkose, sag dass du GLP-1 nimmst. Der Magen entleert sich langsamer.
Vier Fehler, die wir am häufigsten sehen
- In Millilitern statt in Einheiten rechnen. Rechne immer in Einheiten um und prüf beim ersten Mal nach.
- Die Dosis zu schnell erhöhen. Vier Wochen pro Stufe sind keine Empfehlung, sondern der Kern des Protokolls.
- Die Vial schütteln. Vorsichtig drehen. Schütteln zerstört das Peptid.
- Zwei Wirkstoffe gleichzeitig anwenden. Semaglutid, Tirzepatid und Retatrutid wirken an denselben Rezeptoren. Kombiniere sie niemals.
Hast du weitere Fragen?
Schreib uns an kundenservice@abnehmspritzeohnerezept.com, wir helfen dir gern weiter. Weitere Antworten findest du auf der Seite Häufige Fragen.